Vivemos uma época demasiado exigente e cheia de desafios. A nossa rotina alterou-se de um dia para o outro. Passamos de um dia agitado e cheio de estímulos - com trânsito, colegas de trabalho ou clientes, muitas tarefas para realizar e um conjunto de solicitações para dar resposta - para um dia fechados em casa, com medo e novas rotinas para criar....
As emoções traduzem-se em sensações corporais que são iguais para as diferentes culturas, tal como mostra o estudo realizado pela revista norte-americana Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), que elaborou mapas corporais das diferentes emoções.
Muito se fala de resiliência, mas será que sabemos como a desenvolver? Parece que quem não é resiliente tem uma grande falha irreparável. Pois bem, a resiliência é uma competência e como tal pode ser desenvolvida, visto ser possível alterar perspetivas, hábitos e respostas pela modificação do pensamento e modo de agir.
A grande vantagem de trabalhar remotamente é a capacidade de realizar tarefas em qualquer lugar, desde que exista uma ligação à internet.
