Testemunhos

A. P.

Psicóloga
"Com a Dra. Cláudia Almeida, encontrei um serviço com alicerces firmes, baseados na ciência e focados na Pessoa. Este serviço é uma verdadeira janela para o nosso mundo interior, onde nos ajudam a resignificar os dias cinzentos e a perceber que, independentemente das nuvens, o sol continua a brilhar."

J. P.

Empresária
"Com a Cláudia fiz um trabalho de reconstrução da minha pessoa, após ter sido diagnosticado um 'burnout' com a ajuda da Cláudia adquiri as ferramentas necessárias para tomar decisões de acordo com o aquilo que sou e com o que me faz feliz. Hoje sou outra mulher, mais realizada e com um autoconhecimento apurado, elemento fundamental para não estar em estado de "sobrevivência" como estava antes de nos termos cruzado."

J. C. 

Agile Coach
"Sempre fui muito reticente com psicólogos e a Psicologia em geral - mal de momentos do passado que não conseguia processar. Cheguei à Cláudia por alguém que me disse "vais ver que não é como os outros". Confirma-se e em brincadeira digo-lhe a ela que não é psicóloga - como elogio! Desde o primeiro dia sempre foi fácil ser transparente, foi fácil não ter medo de ser julgada, foi fácil deixar o pensamento fluir, reconhecer o que estava a sentir ainda antes de precisar do olhar ou palavra da Cláudia. Foi fácil deixar os emaranhados desfazerem-se e começar a Viver, ao invés de Sobreviver. Devo muito ao trabalho que a Cláudia me tem ajudado a fazer nesta viagem, que vai ainda curta, no que é um caminho para uma saúde mental estável, com ferramentas que me tornem capaz de caminhar a cada dia mais forte e ciente do meu Eu. Obrigada, por tudo."

D. C.

Investigadora

"As aulas de inteligência emocional vieram revelar muita coisa sobre mim que eu simplesmente desconhecia. Esta autoconsciência, apesar de não ser fácil, traz uma clareza das situações, é como se eu tivesse andado anos sem usar óculos e de repente alguém me oferece uns, com a prescrição correta e eu passo a ver tudo de forma mais clara. É difícil pôr em palavras, mas é como se agora olha-se para certas situações que se passaram e conseguisse ver-me de outra forma e perceber o porquê de eu ter agido daquela maneira. As aulas de inteligência emocional têm-me ajudado a identificar o que significa cada uma dessas sensações no meu corpo, quais são os sinais no corpo da minha ansiedade (aqueles primeiros sinais), onde é que eu sinto a alegria (eu não fazia ideia que quando estava feliz tinha uma sensação boa na barriga), onde está a tristeza, etc. Ao começar a identificar todas estas reações fisiológicas às emoções, estou aos poucos a conseguir perceber o que estou a sentir no momento, e não meses depois de ter acontecido. Tenho conseguido regular as minhas emoções de forma mais eficaz e não tenho tanta tendência a 'explodir do nada'. A cada sessão com a Claudia (que parece que nos lê a alma!) descubro algo novo sobre mim. Tenho semanas em que parece que voltei à estaca zero, que entrei no piloto automático, mas rapidamente me apercebo que não, porque nesse minuto em que parei e me apercebi que não estava bem, sei que posso fazer diferente e tenho as 'tools' para o fazer. Bastou esse minuto para saber que estes dois meses têm valido muito a pena porque se tivesse sido há 1 ano atrás a história seria bem diferente."

D. A. 

Técnica de Recursos Humanos
"Com a Dra. Cláudia, encontrei, desde a primeira hora, uma total abertura para me ajudar a lidar com as minhas dificuldades e dúvidas. A terapia individual e de casal são acompanhadas de uma forma profissional, sem julgamentos e com foco em tirar o melhor de nós, ensinando-nos a conhecer os pensamentos, sentimentos e como lidar com eles. Sem certo nem errado."

M. L.

Product Manager
"O verdadeiro acordar para o meu Eu adormecido, conturbado e, em muitos momentos desconhecido. Uma perspicácia e acompanhamento incríveis em todo o decorrer do meu tratamento, proporcionando as ferramentas certas, na hora certa. Todo este progresso de crescimento, mudança e consciencialização são sem dúvida um poder maior para ultrapassar grandes traumas que vivi e felizmente posso agora dizer que os superei."  

R. P.

Atriz
"A psicoterapia entrou na minha vida há mais de 10 anos com a Dra. Cláudia. Tem sido uma bonita viagem. Aprendi a lidar com as minhas inseguranças, incertezas, medos e obsessões. Aprendi a respeitar e a ouvir o meu corpo. Passei a conhecer-me melhor, muito melhor. O trabalho depende muito de nós, e temos que estar focados no nosso equilíbrio, mas nunca teria chegado até aqui sem esta preciosa ajuda. Sinto-me uma felizarda por me ter cruzado com a Dra. Cláudia. Não tenho palavras para agradecer todo o apoio."

J. N.

Empreendedora
"Chegava às sessões com a Cláudia muitas vezes extremamente cansada, enjoada, ansiosa, com dor de cabeça. As sessões que fiz com a Cláudia a arrumar gavetas que tinha de fechar, no meu cérebro, as dores desapareciam e nessas noites dormia descansada. É uma excelente aposta acompanhada de uma excelente psicóloga, fiel, sensível, preocupada e realista."

A. P.

Chef
"Procurei ajuda da Cláudia pela primeira vez, porque não estava a conseguir ultrapassar um processo de luto. Estava longe de imaginar o impacto que as sessões que se seguiram teriam na minha vida. Foi, no entanto, uns anos mais tarde, numa fase mais madura e aparentemente serena da minha vida, que o processo psicoterapêutico facilitado pela Cláudia revelou maiores e melhores frutos. A confiança, a sabedoria, a honestidade, a generosidade e a empatia são apenas algumas das características que reconheço na Cláudia e que facilitam o relacionamento com o paciente. As sessões com a Cláudia são repletas de humor, escuta ativa, assertividade, questionamento e uma humildade que promovem a auto responsabilização e o autoconhecimento, escancarando as portas para o processo curativo. A Cláudia "zanga-se" quando digo, que também a ela, devo a minha sanidade mental. Claro, que os verdadeiros heróis não carecem de reconhecimento, apenas a certeza que fazem o seu melhor. A certeza que me acompanha, é que a Cláudia faz o seu melhor e um bocadinho mais e mais e mais por nós, pelo mundo. Gratidão é uma palavra pequena para reconhecer a sua importância no meu desenvolvimento pessoal e saúde mental. Bem haja!"

A. L.

Médica
"As consultas de psicoterapia com a Dra. Cláudia Almeida dotaram-me de competências que contribuíram, de forma expressiva, para o meu bem-estar. Aprendi a gerir, de uma forma mais ágil e equilibrada, o que sinto, o que penso e o que faço. Aprendi a manter o foco no presente e no que me faz bem. A psicoterapia ajudou-me ainda a solidificar a autoconfiança e a autodeterminação, o que teve um grande impacto na minha qualidade de vida. Com as sessões de EMDR, tenho conseguido desconstruir e racionalizar experiências passadas traumatizantes, tendo diminuído bastante o sofrimento emocional associado às mesmas. A Dra. Cláudia é uma profissional excelente, muito competente e dotada de uma enorme sensibilidade. Não tenho dúvida alguma de que sou muito mais feliz desde que iniciei estas consultas. Muito obrigada, Dra. Cláudia."

J.F.

Médica

"Fazer tratamento com a Cláudia foi das decisões mais importantes e acertadas que tomei na vida. Uma excelente profissional. As vezes precisamos que alguém nos dê ferramentas para conseguirmos ver a vida a cores quando até então tudo era a preto e branco. Agora sou uma pessoa mais forte, decidida, resolvida e, acima de tudo, mais feliz!?"

C. V.